Algum tempo depois...

Poisé, faz tempo que não posto nada e realmente já havia imaginado que isso ia acontecer. Quase nunca termino o que começo...
Isso é bom ou ruim??? Sei lá, acho que depende. Por um lado é bom desabafar e escrever, isso às vezes me ajuda a manter o foco. Por outro, acho que é perda de tempo e se expor demais, principalmente pq sou reservada...
Só sei que hj me deu vontade de postar algo pra me ajudar a me manter focada. Ando com vontade louca de jacar e mandar tudo pro alto. Ainda estou fazendo a dieta Atkins, claro que com algumas desviadas de vez em quando. Não estou tão radical. E essa semana a TPM tá forte. Preciso me manter na linha!!!
Pq essa vontade louca de comer? Pq se cuidar tanto? Será que nunca meu sonho se realizará??? "Comer sem engordar"? Será que é pedir muito?
Acho que sim, né!? Tô querendo demais... Existem coisas mais importantes que comer e vou ir em busca delas. Força e determinação é o que preciso!!! Eu posso, eu consigo!!! Fui....

2° Fase - Dias 1-3

Bom, como não tinha nada demais para postar e meu peso ficou cravado no mesmo lugar, estou escrevendo só hoje. Será que estou com resistência metabólica??? Aumentei um pouco os carbos, estou comendo morangos e abacate, e também castanha do pará. 
Peso dos dias 1-3: 63,1 kg

Vou ter que comer como ele:

14/14

Último dia de indução e estou muito feliz de ter conseguido. Resta a dúvida do que fazer daqui pra frente e o medo de recuperar o que perdi. 
Bom, de segunda a sexta vou continuar a dieta, se conseguir, e vou acrescentar talvez uma fruta como abacate ou morangos e também castanha do pará.
Sexta vou viajar e preciso me manter na linha fora de casa. Não dá pra colocar tudo a perder!!!
Peso de hoje: 62,8 kg
No total foram 3 kg até agora.
Amanhã conto os prós e contras que percebi nos 14 dias de sucesso kkkk!!!
                                 
E que venha a segunda fase!!!

13/14

Peso de hoje: 63,2 kg

11/14 e 12/14

Resumindo, dei uma estacionada no peso. Tá difícil de baixar agora, acho que foi a menstruação que atrapalhou um pouco, mas "vamo que vamo". Não senti mais enjôos, ainda bem.
Peso de ontem: 63,3 kg
Peso de hoje: 63,1 kg

10/14

Desencanei um pouco do peso de ontem, e hoje já estava melhor. Tive uma vontade imensa de comer pão hoje... Que situação!!! Tive que me pesar várias vezes hj , a balança tava bem confusa. Mas vou escolher o que marcou menos peso kkkkk!!!Esperta!
Peso de hoje: 62,8 kg

9/14

Sniff... hj o peso aumentou um pouquinho.Acho que é pela menstruação, mas sei lá!!! Fiquei bem desanimada. Será que fiz algo errado?
Peso de hoje: 63,2 kg
                                              

8/14

Peso de hoje: 63.1 kg

7/14

Hoje senti bem pouca fome e ânsia de algum alimento. Ainda bem porque a "Dona Monstra" tá chegando entre hoje e amanhã.
Peso de hoje: 63,3Kg
*Pra variar mais um domingo entediante.

6/14

Mais um dia...
Tive desejo de tomar uma cerveja gelada hj... O calor tava insuportável.
Fiz pudim low carb e torta de legumes com sardinha. Deu pra enganar bem!!!
Peso de hoje: 63,5Kg

5/14

Confesso que hoje quase desisti. Senti de novo um enjôo horrível.Quase nem consegui trabalhar de manhã. Mas graças a um chazinho de boldo que fizeram pra mim, que passou o enjôo, resolvi continuar. Afinal, toda dieta tem algum incoveniente, se não é enjôo, é uma fome de leão, e nessa que faço não sinto fome, então vale o sacrifício.
Sem falar que a noite, comi até pizza. Low carb, claro.
E o melhor, quase nem acreditei:
Peso de hoje: 63,9 Kg!!!

4/14

Hoje depois do jantar fiquei bem enjoada. Tô na TPM, acho que um pouco foi isso. Mas tomara que não enjoe mais. Amanhã vou tentar ser mais light. Hj comi mta carne forte, atum e bacon. kkkk, nem parece que estou de dieta.
Peso de hoje: 64,8!!! Uhhhuuuuullll!!!!
Menos 1 kg em 3 dias!!!

3/14

Hoje foi bem tranquilo também. Senti falta de um pãozinho, mas consegui fazer um de caneca que tinha só 2 gr de carbo então matou a vontade. O café da manhã foi difícil pq não queria mais comer ovo isso, ovo aquilo, então fiz uns biscoitinhos pra comer amanhã. Não estão deliciosos, mas enganam hehehe...
Fiz academia, umas 2 horas de novo e me senti levemente enjoada, mas deu pra aguentar bem.
Bom, enfim a melhor notícia:
Peso de hoje: 65,1kg!!!

2/14

Bom hoje foi um pouco mais difícil, mas venci!!! Senti um pouco de fraqueza, desconcentração, mas não fome. Acho que comi bastante. A dieta é boa, mas já estou enjoando um pouco o cheiro de carne e temperos em casa. Até sobremesa comi hoje. Peso de hoje: 65,6Kg.

1/14

Bem hoje foi o primeiro dia de 14 dias que farei a 1° fase da dieta. E... sobrevivi!!!! Uhuuuuuuu!!! "Mais um dia, menos um dia", como diria um colega que tive. Consegui me manter só comendo proteínas e até 20 gr de carbo, e posso dizer que não foi difícil. E olha qua ainda fiz 2 horas de exercícios, entre aeróbico e musculação. Não me senti mal, nem fraca. Tomara que o resultado compense o esforço. Amanhã veremos. Estou entrando na TPM, espero que não influa nos resultados, essa "maldita". PESO DE HOJE 1° DIA: 65,8Kg

Domingão!!!

Porque domingo é tão chato às vezes???

Dieta nova!!!

Dieta cetogênica cíclica...nome estranho, mas será minha nova dieta a partir de segunda-feira. Claro não vou exagerar até lá, mas prefiro começar na segunda... "Vamo que vamo". Em breve mais informações e sugestões de cardápio...

Dia de Pesagem!!!

Bom, hoje foi meu 1° dia de pesagem dessa nova fase. Resultado: 66,2 kg. Perdi 1,3kg Tá bom né?! O ruim é que depois tive uma janta com colegas de trabalho e comi bastante... afff, tomara que não recupere o que perdi. Mas vou me cuidar no fim de semana e durante a semana. E vou tentar só me pesar na sexta. Será que consigo??? SIMMMMMMMMMMMMMMMMM pras duas coisas... Me controlar e me pesar só na sexta. Não vou botar todo meu esforço no lixo!!!

Voltei pra academia!!!

Vamos ver se vai me ajudar nessa nova fase. Fazia uns 6 meses que tinha parado de fazer, mas sem exercícios o processo de emagrecimento é mais lento.
Bah, não imaginei que ia ficar tão dolorida... Mas isso é sinal de que tá fazendo efeito, hehehe.
Vou fazer só duas vezes por semana, terças e quintas, mas tô pensando em sábado ou domingo fazer alguma atividade, pra não ficar muitos dias parada. Vou com calma pra não desanimar de novo.
"Tem que se esforçar pra chegar lá!"
 Ai, como eu sofro!!!

Estava pensando e depois vou dar uma pesquisada, se é melhor se pesar uma vez na semana ou todos os dias. Acho que tem prós e contras. Ainda não me decidi, mas se for uma vez na semana vou eleger sexta-feira. Espero controlar a ansiedade de pesar todos os dias...
Boa-noite pra todos!

Resumo do dia!

Hoje de manhã me pesei e a tragédia foi 67,4Kg.
E o pior é que não me contive e comi demais. Mas não estou tão encanada como ontem e antes...
Acho que sou bipolar, tem dias que quero me matar por estar tão gorda e outros nem tanto.
Loucura, loucura, loucura!!!
Vamos ver amanhã.
2° dia fracassado :(

Como começar???

Começar? Talvez essa não seja a palavra certa... Acho que continuar, ou terminar o que já comecei antes e não tive força de ir até o fim.
Não sei quantas vezes já tentei métodos e maneiras diferentes de perder peso e sempre volto a estaca zero. O que há de errado comigo? Preciso achar uma solução definitiva.
Se bem que na verdade parece que ultimamente meu problema não é só nas dietas fracassadas, tenho me sentido mal em todos os sentidos, emocional, espiritual e físico. No trabalho, falta motivação. 
Estou escrevendo pra ver se me ajuda um pouco. Não sei como vai ser e acho que mesmo que ninguém leia, vai me ajudar a me focar, a melhorar, a buscar minhas prioridades, ter alvos atingíveis.
Tenho 30 anos e acho que é a época para mudar.
Hoje dia 04/07 é o 1° dia para chegar lá!!!