2° Fase - Dias 1-3

Bom, como não tinha nada demais para postar e meu peso ficou cravado no mesmo lugar, estou escrevendo só hoje. Será que estou com resistência metabólica??? Aumentei um pouco os carbos, estou comendo morangos e abacate, e também castanha do pará. 
Peso dos dias 1-3: 63,1 kg

Vou ter que comer como ele:

14/14

Último dia de indução e estou muito feliz de ter conseguido. Resta a dúvida do que fazer daqui pra frente e o medo de recuperar o que perdi. 
Bom, de segunda a sexta vou continuar a dieta, se conseguir, e vou acrescentar talvez uma fruta como abacate ou morangos e também castanha do pará.
Sexta vou viajar e preciso me manter na linha fora de casa. Não dá pra colocar tudo a perder!!!
Peso de hoje: 62,8 kg
No total foram 3 kg até agora.
Amanhã conto os prós e contras que percebi nos 14 dias de sucesso kkkk!!!
                                 
E que venha a segunda fase!!!

13/14

Peso de hoje: 63,2 kg

11/14 e 12/14

Resumindo, dei uma estacionada no peso. Tá difícil de baixar agora, acho que foi a menstruação que atrapalhou um pouco, mas "vamo que vamo". Não senti mais enjôos, ainda bem.
Peso de ontem: 63,3 kg
Peso de hoje: 63,1 kg

10/14

Desencanei um pouco do peso de ontem, e hoje já estava melhor. Tive uma vontade imensa de comer pão hoje... Que situação!!! Tive que me pesar várias vezes hj , a balança tava bem confusa. Mas vou escolher o que marcou menos peso kkkkk!!!Esperta!
Peso de hoje: 62,8 kg

9/14

Sniff... hj o peso aumentou um pouquinho.Acho que é pela menstruação, mas sei lá!!! Fiquei bem desanimada. Será que fiz algo errado?
Peso de hoje: 63,2 kg
                                              

8/14

Peso de hoje: 63.1 kg

7/14

Hoje senti bem pouca fome e ânsia de algum alimento. Ainda bem porque a "Dona Monstra" tá chegando entre hoje e amanhã.
Peso de hoje: 63,3Kg
*Pra variar mais um domingo entediante.

6/14

Mais um dia...
Tive desejo de tomar uma cerveja gelada hj... O calor tava insuportável.
Fiz pudim low carb e torta de legumes com sardinha. Deu pra enganar bem!!!
Peso de hoje: 63,5Kg

5/14

Confesso que hoje quase desisti. Senti de novo um enjôo horrível.Quase nem consegui trabalhar de manhã. Mas graças a um chazinho de boldo que fizeram pra mim, que passou o enjôo, resolvi continuar. Afinal, toda dieta tem algum incoveniente, se não é enjôo, é uma fome de leão, e nessa que faço não sinto fome, então vale o sacrifício.
Sem falar que a noite, comi até pizza. Low carb, claro.
E o melhor, quase nem acreditei:
Peso de hoje: 63,9 Kg!!!

4/14

Hoje depois do jantar fiquei bem enjoada. Tô na TPM, acho que um pouco foi isso. Mas tomara que não enjoe mais. Amanhã vou tentar ser mais light. Hj comi mta carne forte, atum e bacon. kkkk, nem parece que estou de dieta.
Peso de hoje: 64,8!!! Uhhhuuuuullll!!!!
Menos 1 kg em 3 dias!!!

3/14

Hoje foi bem tranquilo também. Senti falta de um pãozinho, mas consegui fazer um de caneca que tinha só 2 gr de carbo então matou a vontade. O café da manhã foi difícil pq não queria mais comer ovo isso, ovo aquilo, então fiz uns biscoitinhos pra comer amanhã. Não estão deliciosos, mas enganam hehehe...
Fiz academia, umas 2 horas de novo e me senti levemente enjoada, mas deu pra aguentar bem.
Bom, enfim a melhor notícia:
Peso de hoje: 65,1kg!!!

2/14

Bom hoje foi um pouco mais difícil, mas venci!!! Senti um pouco de fraqueza, desconcentração, mas não fome. Acho que comi bastante. A dieta é boa, mas já estou enjoando um pouco o cheiro de carne e temperos em casa. Até sobremesa comi hoje. Peso de hoje: 65,6Kg.

1/14

Bem hoje foi o primeiro dia de 14 dias que farei a 1° fase da dieta. E... sobrevivi!!!! Uhuuuuuuu!!! "Mais um dia, menos um dia", como diria um colega que tive. Consegui me manter só comendo proteínas e até 20 gr de carbo, e posso dizer que não foi difícil. E olha qua ainda fiz 2 horas de exercícios, entre aeróbico e musculação. Não me senti mal, nem fraca. Tomara que o resultado compense o esforço. Amanhã veremos. Estou entrando na TPM, espero que não influa nos resultados, essa "maldita". PESO DE HOJE 1° DIA: 65,8Kg

Domingão!!!

Porque domingo é tão chato às vezes???

Dieta nova!!!

Dieta cetogênica cíclica...nome estranho, mas será minha nova dieta a partir de segunda-feira. Claro não vou exagerar até lá, mas prefiro começar na segunda... "Vamo que vamo". Em breve mais informações e sugestões de cardápio...